إنفوجرافيك| الفراعنة يواجهون أسود الكاميرون في نهائي الأمم الأفريقية 

يرغب البرتغالي روي فيتوريا مدرب منتخب مصر في الاستمرار في طريق الانتصارات التي سار عليها في تصفيات كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم بتحقيق الفوز عى ضيفه منتخب إثيوبيا في الجولة الأخيرة من التصفيات.

وتلعب مصر، التي ضمنت التأهل للبطولة المقامة في ساحل العاج مطلع العام المقبل، أمام إثيوبيا غدا على استاد الدفاع الجوي على مشارف القاهرة ثم تواجه تونس وديا بعدها بأربعة أيام.

وقال فيتوريا “غدا آخر مباراة في التصفيات وقبل اللعب في أمم إفريقيا، ونسعى إلى الفوز في نهاية مشوار التصفيات. حققنا نتائج إيجابية للغاية ونريد أن نستمر على هذا الطريق”.

واضاف البرتغالي فيتوريا في المؤتمر الصحفي الذي اقيم اليوم “الفريق الوحيد الذي استطاع التفوق على مصر في التصفيات كان إثيوبيا (2-صفر في الجولة الثانية).

“نريد للأمور ان تعود لطبيعتها وأن يظهر المعدن الحقيقي للفريق. لابد أن نظل اقوياء ونفرض أسلوبنا ولا نترك فرصة لإثيوبيا أن تتفوق علينا.

“اللاعبون الذين انضموا لمعسكر الفريق في غاية الحماس لخوض المباراة ولا ينقصنا سوى التوفيق”.

وكانت الخسارة المفاجئة أمام إثيوبيا قد أدت للاطاحة بإيهاب جلال المدرب السابق لمنتخب مصر بعد شهرين فقط من توليه المهمة.

وسارع الاتحاد المصري بعدها في التعاقد مع البرتغالي فيتوريا الذي اعاد تصحيح الأوضاع لتتربع مصر على قمة المجموعة الرابعة برصيد 12 نقطة بفارق ثلاث نقاط عن غينيا التي تأهلت للنهائيات أيضا بحلولها في المركز الثاني.

وسيختتم منتخب مصر معسكره التدريبي الحالي يوم 12 سبتمبر ايلول الجاري بمباراة ودية مع تونس.

أعلنت مجموعة مؤلفة من نحو 12 عسكريا في دولة الغابون، اليوم الأربعاء، إغلاق حدود البلاد حتى إشعار آخر في بيان تلي عبر محطة «غابون 24».

وقال أحد هؤلاء العسكريين متحدثا باسم «لجنة المرحلة الانتقالية وإعادة المؤسسات»: «الحدود مغلقة حتى إشعار آخر».

وأفاد مراسل من رويترز بسماع دوي إطلاق نار في العاصمة الغابونية ليبرفيل في الساعات الأولى من صباح الأربعاء.

وأعلن عسكريون إلغاء نتائج الانتخابات وحل الدستور والسيطرة على السلطة، وذلك عقب الإعلان عن فوز الرئيس علي بونغو بفترة ثالثة في الانتخابات الرئاسية.

وقال رئيس مركز الانتخابات في الغابون إن بونغو حصل على 64.27 بالمئة من الأصوات.

ويرأس بونغو (64 عاما) البلاد منذ 14 عاما، وانتُخب رئيسا للمرة الأولى عام 2009 بعد وفاة والده عمر بونغو أونديمبا الذي حكم البلاد أكثر من 41 عاما.

تقع دولة الغابون في غرب وسط إفريقيا، وهي إحدى أكثر دول المنطقة ازدهارًا، والأعلى في مؤشر التنمية البشرية في منطقة إفريقيا جنوب الصحراء، وساعد في ذلك الكثافة السكانية الصغيرة التي تقدر بنحو مليوني نسمة، إلى جانب الموارد الطبيعية الوفيرة، خاصة النفط، حتى إنها باتت تعرف بـ «عملاق النفط» الإفريقي.

تتمتع الغابون بثروة نفطية هائلة، منذ اكتشاف العديد من رواسب النفط في المناطق المجاورة للعاصمة ليبرفيل عام 1931، ما جعلها ضمن أكبر 5 منتجين للنفط الخام في جنوب الصحراء الأفريقية، تبعاً لبيانات إدارة معلومات الطاقة الأميركية.

تبلغ مساحة الغابون 270 ألف كم2 تقريبًا، ويحدها خليج غينيا من الغرب وغينيا الاستوائية إلى الشمال الغربي والكاميرون إلى الشمال والكونغو من الشرق والجنوب، استقلت عن فرنسا عام 1960، ومنذ ذلك التاريخ حكمها ثلاثة رؤساء فقط، بداية من ليون مبا عام 1961. المتهم بتطبيق نظام حكم “ديكتاتوري سعى لضمان المصالح الفرنسية”. وبعد وفاته عام 1967 حل مكانه عمر بونغو حتى وفاته عام 2009. ثم نجله الرئيس الحالي علي.

كشفت صحيفة بريطانية عن التدريبات الدقيقة التي يجريها النجم محمد صلاح، قائد منتخب مصر والمحترف في صفوف ليفربول الإنجليزي، والتي ساعدته على إظهار عضلات بطنه المذهلة.

ففي صورة نشرها في 10 يونيو الماضي، عبر صفحته الرسمية على موقع «فيسبوك»، ظهرت عضلات بطن محمد صلاح المقسمة، في لقطة تليق ببطل خارق من «Marvel».

وبين الحين والآخر، ينشر صلاح بعض الصور أثناء أدائه بعض التدريبات، أو خلال قضائه عطلة في مكان ما، ويتجلى من خلالها البنية الجسمانية المذهلة التي بات يمتلكها النجم المصري، والتي استرعت انتباه صحيفة «ديلي ميل»، التي سردت دراسة كاملة عن جسم محمد صلاح وعضلاته القوية.

وأكدت الصحيفة البريطانية، أن صلاح قطع شوطًا طويلًا فيما يتعلق باللياقة البدنية، منذ انضمامه إلى الريدز من نادي روما الإيطالي في صيف عام 2017.

وأشارت ديلي ميل، إلى أن النجم المصري لم يكن أبدًا في حالة سيئة بأي شكل من الأشكال في السابق، لكن قبل عام 2017، كان يتمتع بلياقة بدنية أكثر رشاقة مقارنة بمظهره العضلي اليوم، وتساءلت الصحيفة، كيف حدث ذلك؟

وثق نجم ليفربول في الماضي، أنه يبدأ التدريبات في وقت مبكر، وناقش تقليل الوجبات السريعة وملء منزله بأدوات للياقة البدنية والآلات الطبية.

وتُظهر المقاطع الأخيرة المتداولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي صلاح كمحترف وهو يؤدي تمرينًا رياضيًا لساقيه، في ما يبدو أنه صالة ألعاب رياضية منزلية، بالإضافة إلى القيام بتمارين الضغط باستخدام «الدمبل».

ونقلت صحيفة ديلي ميل، عن أحد خبراء اللياقة البدنية، قوله إن من المحتمل أن يكون روتين محمد قد تم تحسينه ليشمل توازنًا أكثر في التمارين.

وأضافت مدربة اللياقة البدنية، إيزابيلا موراي، أن أسلوب حياة محمد الخالي من تناول المشروبات الكحولية، يلعب أيضًا دورًا كبيرًا على الأرجح.

وتابعت: «في حين أن رفع الأثقال ضروري لنمو العضلات، فإن صلح يؤدي أيضًا تمارين البيلاتيس»، وهي ممارسات رياضية تستهدف بناء العضلات بشكل فردي لكل عضلة.

وسردت المدربة تحليلها ونظرتها إلى التمرينات التي تساعد صلاح في الحصول على المظهر اللائق بدنيًا،فضلا عن الحالة الصحية المميزة التي يمتلكها صلاح نتيجة تمارين مدروسة، مؤكدة على ضرورة تكرار التمارين، وأداء التمارين الثقيلة، من أجل تقسيم عضلات البطن والجسم، والذي يأتي من خلال حرق الدهون الحشوية الداخلية.