أمور عليك تجنبها إذا كنت تعاني من “حساسية الأسنان”
تعتبر الحساسية المفرطة لعاج الأسنان أو حساسية الأسنان من مشكلات الأسنان الشائعة، ويمكن أن تتطور هذه الحالة مع مرور الوقت كنتيجة لمشاكل شائعة مثل اللثة المتراجعة وتآكل مينا الأسنان.
ويتراوح عمر معظم الذين يعانون منها بين 20 و50 عامًا، وتبدأ حساسية الأسنان في الحدوث عند انكشاف الجزء الداخلي الأكثر لينًا من الأسنان والذي يسمى “عاج الأسنان”.
وعلى من يعاني من حساسية الأسنان التفكير في التعامل مع هذا الأمر المزعج بعناية، فهناك بعض الأمور التي يجب ان يتجنبها نرصدها في التقرير التالي:
الأطعمة الباردة والساخنة
ابتعد عن الأطعمة والمشروبات الساخنة جداً أو الباردة جداً لأنها تتسبب في ظهور أو زيادة الألم لديك وتزيد من حساسية أسنانك.
الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة
تجنب الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة التي قد تؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تحمي أسنانك وبالتالي إصابتها بالحساسية، أو ازدياد الوضع سوءا.
تجنب قضم الأطعمة الصلبة
تجنب مضغ الثلج وتناول الحلوى الصلبة وفتح الزجاجات بواسطة الأسنان، وسلوكيات أخرى تسبب تصدع الأسنان وتضر طبقة المينا وتزيد من حساسية الأسنان.
صرير الأسنان
حاول قدر المستطاع تجنب صك الأسنان التي قد تؤدي إلى تدمير مينا الأسنان، اذ ان الاحتكاك الناتج عن الصرير (صك الأسنان بقوة واخراج اصوات قوية)، مع مرور الوقت قد يؤدي إلى تآكل المينا وجعل أعصاب الأسنان أكثر حساسية.
الإكثار من استخدام غسول الفم
لا تكثر من استخدام غسول الفم، لأن العديد من غسولات الفم تحتوي على الأحماض، حاول ان لا تتجاوز مرتين في اليوم، إن كان لديك أسناناً حساسة.
فرك الأسنان بقوة مفرطة
تجنب التنظيف المكثف جدا للأسنان، فرك الأسنان بقوة، واستخدام فرشاة الأسنان ذات الألياف الصلبة، فهذه الأمور يمكن أن تؤدي إلى تراجع اللثة، وقد تتسبب بظهور ثقوب فيها، هذه الثقوب يمكن ان تثير استجابة الجهاز العصبي خاصة عند تناول الطعام الساخن، البارد أو الحلو وبالتالي تظهر الحساسية والالم.
