القيلولة في العمل.. دراسة علمية تكشف عن فائدة غير متوقعة
خلصت دراسة علمية إلى أن الحصول على قيلولة خلال فترة العمل، يمكن أن يساعد الموظفين على أن يكونوا أكثر إبداعًا.
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن خبراء أكدوا أن النوم لفترة وجيزة، يمكن أن يخلق طاقة إبداعية من خلال مساعدة الدماغ على ربط الأفكار المختلفة من الذاكرة.
وحصل الأشخاص المشاركون في الدراسة، التي نُشرت في مجلة Scientific Reports، على 5 قيلولات في المتوسط، أكثر من 45 دقيقة، وثبت أنه بعد القيلولة كان الناس أكثر إبداعًا بنحو ملحوظ مما كانوا عليه عندما بقوا مستيقظين، كما كان لديهم دفعة أكبر للإبداع إذا طُلب منهم التفكير في شجرة في أثناء حصولهم على القيلولة.
وتتبع الدراسة أدلة على أن الناس أكثر إبداعًا في حل مشكلة رقمية بعد الحصول على قيلولة.
وقالت كاثلين أصفهاني، التي قادت الدراسة الجديدة من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا: «كان الأشخاص الذين سجلوا البرنامج جيدًا جدًّا في القيلولة.. كان الناس أكثر إبداعًا بعد أخذها».
وكان الأفراد في الدراسة الذين قالوا إن الشجرة يمكن استخدامها كعود أسنان عملاق أو مكنسة ساحرة، أكثر إبداعًا من أولئك الذين قالوا إنه يمكن استخدامها في منزل.
وعندما حلل الباحثون في الدراسة جميع المهام، كان أداء المشاركين الذين أخذوا قيلولة وقيل لهم ما يحلمون به أكثر إبداعًا بـ43% من المشاركين الذين حصلوا على القيلولة دون أن يجري إخبارهم بما يحلمون به.
