النوم الجيد يزيد النشاط الجنسي للنساء

أفادت دراسة من كوريا الجنوبية، أن أعراض انقطاع الطمث تتسبب على الأرجح في اضطرابات النوم لدى بعض النساء.

قال كبير الباحثين في الدراسة هيون يونج باك من معهد بحوث الصحة الوطني في تشونبوك “اضطرابات النوم هي الشكوى الأكثر شيوعا خلال فترتي ما قبل وما بعد انقطاع الطمث”.

وأضاف عبر البريد الإلكتروني لرويترز هيلث “اضطرابات النوم والنوم لفترات قصيرة مرتبط بتداعيات سلبية على الصحة مثل البدانة وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات ذات الصلة بالأورام والسكري والاكتئاب وتراجع جودة الحياة”.

وكتب فريق الدراسة في موقع (بلوس وان) الإلكتروني يوم 20 فبراير/ شباط أنه خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها تكون النساء أكثر عرضة لمشكلات النوم مثل الأرق والاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل والاستيقاظ المبكر على غير رغبتهن. لكن لم توضح الدراسة ما إذا كانت أعراض انقطاع الطمث تساهم في اضطرابات النوم تلك.

وقال فريق الدراسة، إنه رغم أن التغيرات الهرمونية قد تؤثر على النوم إلا أن هناك عناصر أخرى قد تلعب دورا كذلك.

ولمعرفة ما إذا كانت هناك صلة بين الأعراض الجسدية والنفسية لفترة انقطاع الطمث ومشكلات النوم، حلل باك وزملاؤه بيانات 634 امرأة، تراوحت أعمارهن بين 44 و56 عاما، كن قد شاركن في دراسة شملت فحصا طبيا سنويا بعيادات مستشفى كانبوك سامسونج في سول وسوون في الفترة بين عامي 2012 و2013.

واستخدمت الدراسة أسئلة لقياس جودة النوم والهبات الساخنة والتعرق الليلي وغيرها من الأعراض الجسمانية والجنسية والنفسية المرتبطة بفترتي ما قبل وما بعد انقطاع الطمث. وبحث فريق باك أيضا في الاختلافات بين النساء من حيث العمر ومؤشر كتلة الجسم والأمراض المزمنة والتدخين والحالة الاجتماعية ومستوى الدخل والتعليم والبطالة والنشاط الجسماني والاكتئاب والتوتر.

وتوصلوا إلى أنه في المجمل تبين أن 19 %من النساء اللائي شاركن في الدراسة تحدثن عن اضطرابات في النوم وأن من كن يعانين من مشاكل في النوم كانوا الأكثر ترجيحا للإصابة بارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول كما كن أكبر سنا وغير مدخنات وأقل في مستوى التعليم كما أن أكثرهن كن دون زوج أو رفيق وأكثر عرضة للاكتئاب والتوتر.

وقال أريك براثر الطبيب النفسي بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، والذي لم يشارك في الدراسة، “بصفتي مختصا بالأمراض النفسية المرتبطة بالنوم أرى أن كثيرا من النساء يعانين من اضطرابات النوم بسبب أعراض انقطاع الطمث”.

وأضاف أن الفريق البحثي ربما عليه أيضا أن يختبر عوامل أخرى مرتبطة بجودة النوم بما في ذلك التغير في مستويات الهرمونات واضطرابات المزاج وغيرها من العوامل المرتبطة بالحالة الصحية ونمط الحياة.

أفادت دراسة أمريكية، أن أكبر تأثير لأعراض انقطاع الطمث على حياة النساء، مثل الهبات الساخنة والتعرق ليلا، يحدث بين أوائل إلى منتصف الخمسينات من العمر.

وقال الباحثون في تقرير نشرته دورية (ماتوريتاس) إن النساء في عمر الستين أو أكبر من ذلك تتحسن حياتهن في المجمل وتقل شكواهن من مشكلات في الذاكرة وأعراض جسدية، لكن ستظل لديهن مشكلات أخرى مثل اختلال الوظيفة الجنسية والشعور بالإرهاق والتقلبات المزاجية.

وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة كارولين توركيلسون من جامعة مينيسوتا في منيابوليس “تشدد الدراسة على ضرورة أن يبادر الأطباء بالتحدث مع النساء عن الصحة الجنسية والتغيرات النفسية المصاحبة للتقدم في العمر”.

وأضافت توركيلسون “تعيش النساء حياة صحية ومثمرة لسنوات عديدة بعد بلوغ سن اليأس مما يخلق طلبا على خدمات فريدة لهذه الشريحة من الناس”.

وفي الدراسة فحص الباحثون بيانات من استقصاءات أجابت عليها 932 امرأة في مينيسوتا كن جزءا من تجربة أكبر لمعرفة ما إذا كان للشاي الأخضر تأثير يقلل احتمالات الإصابة بسرطان الثدي.

وفي المتوسط كانت النساء المشاركات في الدراسة في سن الستين تقريبا ويتمتعن بوزن صحي أو وزنهن زائد بدرجة بسيطة.

وفي المجمل اشتكت المشاركات اللاتي تقل أعمارهن عن 55 عاما من التعرق أثناء الليل ومن الهبات الساخنة أكثر من المشاركات الأكبر سنا. كما تحدثت المشاركات الأصغر سنا عن تغيرات متزايدة في الرغبة الجنسية.

وقالت النساء الأكبر سنا إنهن مررن بأعراض جسدية أقل وطأة مثل الإرهاق وصعوبة النوم واكتساب الوزن وتغيرات في المظهر.

وقالت ماري جين مينكين الباحثة في كلية ييل للطب بنيو هيفن في كونيتيكت والتي لم تشارك في الدراسة إنه نظرا للأشكال الكثيرة المختلفة التي يمكن أن يؤثر من خلالها انقطاع الطمث والتقدم في السن على حياة النساء اليومية فإن على الأطباء سؤال المريضات مباشرة عن أعراض قد لا يتحدثن عنها بالضرورة مثل اختلال الوظيفة الجنسية أو مشكلات في المثانة.

وأضافت مينكين في رسالة بالبريد الإلكتروني “تربط أغلب النساء نوبات الهبات الساخنة بانقطاع الطمث كما ترجع أخريات السبب في أي شئ آخر تقريبا لسن اليأس، كاكتساب 18 كيلوجراما من الوزن مثلا، وهو ما لا يعتقد أنه من مشاكل انقطاع الطمث”.