أوضحت ميرا خاطر، المدونة اللبنانية، لبرنامج «شير» على قناة «الغد»، نصائح التغذية السليمة وكيفية الحصول على جسم رشيق وصحي دون تعب، وذلك باتباع بعض النظم للتخسيس.
البث المباشر
Nilesat 11900 V Fec 5/6 S.R: 27500
-
الآن | موجز الأخبار
منذ 4 دقيقة -
التالي | الأخبار
03:00 القاهرة01:00 جرينتش -
اللاحق | موجز الأخبار
04:00 القاهرة02:00 جرينتش -
حبر ع الرصيف
04:05 القاهرة02:05 جرينتش -
موجز الأخبار
05:00 القاهرة03:00 جرينتش -
أبعاد
05:05 القاهرة03:05 جرينتش -
الأخبار
06:00 القاهرة04:00 جرينتش -
هجريون
06:30 القاهرة04:30 جرينتش -
الأخبار
07:00 القاهرة05:00 جرينتش -
وثائقي
07:30 القاهرة05:30 جرينتش -
موجز الأخبار
08:00 القاهرة06:00 جرينتش -
الأخبار
10:00 القاهرة08:00 جرينتش
إليكي.. السلوك الغذائي الأمثل لطفلك
لا يهتم عدد كبير من الناس في كثير من الأحيان لمسألة التغذية السليمة لأبنائهم، فالتغذية السليمة في حياة الإنسان في صغره من أهم الأمور التي تؤثر على تغذية الأطفال بشكل عام.
ويجب على الأطفال من عمر الخامسة حتى الثانية عشرة أن يحصلوا على جميع العناصر الغذائية التي تساعد على تكوين ونمو عظامهم وعضلاتهم وبنيتهم الجسدية بشكل عام.
وتقول خبيرة التغذية لميس مراد خلال لقائها في برنامج يوم جديد، إن الأهل أن ينتبهوا جيدا لسلوكيات أطفالهم الغذائية، وأن يجنبوهم تناول مأكولات قد تتسبب في إصابتهم بالبدانة أو أي أمراض أخرى على المدى البعيد. فما هو السلوك الغذائي الأمثل للأطفال.
فيديو| نصائح لرجيم صحي في رمضان
يتبع الكثير منا أنظمة غذائية بهدف التخسيس، وهناك العديد من الريجيمات والأنظمة الغذائية التي يمكنها مساعدتك في التخسيس وحرق الدهون والتي تم جمعها بمجلة التخسيس السريع في قسم واحد بعنوان رجيم وأنظمة غذائية، ولكن تظل التمارين الرياضية وشرب الكثير من الماء من أفضل وأسرع طرق حرق الدهون وتخسيس الجسم، كما أن الأكل والشرب بكثرة في السحور يزيد من الاحساس بالجوع، وتناول البروتين يساعد في الحفاظ على العضلات والأنسجة، للمزيد من التفاصيل مع محمد صلاح استشاري التغذية العلاجية خلال مشاركته في برنامج يوم جديد مع الإعلامية روان عليان والإعلامي كارلوس ناشف.
فيديو| مراكز التخسيس في تونس تلجأ للعلاجات الطبيعية
تبحث المرأة العربية بشكل دائم عما يجعلها جميلة وأنيقة، لذلك لجأت مراكز التخسيس في تونس إلى العلاجات الطبيعية والرياضات بجانب عمليات شفط الدهون من أجل مساعدة النساء على التخلص من أوزانهن بصورة صحية، وبخاصة اأن السمنة تمثل عبئا نفسيا للكثيرات.
[covid19-ultimate-card region=”EG” region-name=”مصر” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]
[covid19-ultimate-card region=”AE” region-name=”الإمارات العربية المتحدة” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]
[covid19-ultimate-card region=”PS” region-name=”فلسطين” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]
[covid19-ultimate-card region-name=”العالم” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]