قال وليد جمال، إخصائي التغذية وعلاج السمنة، إن الوصول إلى الوزن المثالي بالنسبة للنساء في فصل الصيف يتطلب منهن الالتزام بالسعرات الحرارية والاعتماد على نظام غذائي لفترة طويلة قد تستمر لأكثر من عام، والإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامينات وحديد.