فيديو| كيف تعالج السيكودراما الصدمات العاطفية؟

ذكرت دراسة حديثة، أن التخفيف من القسوة على النفس ومحاسبتها بصرامة والرأفة بها، ربما يساعد المصابين بالسكري على التعامل مع مرضهم وإبعاد شبح الاكتئاب عنهم.

وقال فريق البحث في دورية «ديابيتس كير»، إن مرض السكري قد يكون مرضا مثيرا للكثير من التوتر. وأضاف «الحاجة المتواصلة للتحكم بمستوى الجلوكوز الصحي في الدم يمثل فرصة يومية للإحباط وبالتالي انتقاد الذات. إن الرأفة بالنفس ربما تخفف من العواقب النفسية».

وأضافوا، أن التخفيف من توتر التحكم بالسكري ربما يكون له آثار جسدية تحسن وضع المريض.

وكتبت كبيرة الباحثين آنا فريس لرويترز هيلث في رسالة بالبريد الإلكتروني، إن هذه أول تجربة عشوائية محكومة بشروط معينة بين أشخاص يعانون من السكري.

وقالت فريس الطبيبة النفسية في جامعة أوكلاند في نيوزيلندا، «العلاجات التي تعتمد على الرأفة بالنفس تستند إلى ميلنا إلى القسوة في الحكم على أنفسنا أو الصرامة في محاسبتها، عندما نشعر أننا قد أخفقنا أو قمنا بأمر خطأ مما قد يجعل اكتائبنا وتوترنا اسوأ»

وأضافت «هذا مهم لأن الكثير من مرضى السكري يعانون من الاكتئاب والحزن، ونحن نعرف أن هذه المشاكل النفسية تصعب محاولة التحكم بمعدل جلوكوز صحي في الدم. لهذا السبب هناك بحث مستمر عن سبل مساعدة المرضى على السيطرة على أمزجتهم لأننا نعرف ما لهذا الأمر من تأثير هام على الصحة الجسدية»

وأوضحت فريس أن الهدف من التدريب الذي قام به الباحثون للمشاركين في الدراسة، هو تعليمهم التعامل مع أعراض السكري على نحو عملي لكن مع بعض الرأفة.

وقالت أليسيا ماك أوليف فوجارتي الطبيبة النفسية في جمعية الطب النفسي الأمريكية وهي باحثة غير مشاركة في الدراسة، «لا توجد استراحة من السكري، عليك أن تحصي كمية استهلاكك للنشويات وأن تتخذ قرارات تتعلق بالإنسولين وتتعامل مع معدلات التوتر على نحو يومي وربما كل ساعة»

وقالت ماك أوليف فوجارتي، إن مرضى السكري يحتاجون بالفعل إلى الرأفة بأنفسهم للتعامل مع مرضهم.

وأوضحت لرويترز هيلث «من السهل أن تلوم نفسك عندما لا تحقق هدف خسارة 50 رطلا «23 كيلوجراما تقريبا» من وزنك، لكن إذا غفرت لها يمكن أن تبدأ بتحديد أهداف أسهل مثل فقدان خمسة أرطال «كيلوجرامين» وتحسن صحتك.

قال علماء، اليوم الثلاثاء، إن مادة السيلوسيبين، وهي المادة المخدرة في الفطر السحري، ربما تكون ذات يوم علاجا فعالا للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب الحاد، والذين لا تحقق معهم وسائل علاجية أخرى أي نجاح.

وقال الباحثون البريطانيون إن دراسة رائدة صغيرة شملت استخدام السيلوسيبين، في حالة الاكتئاب المستعصي، على العلاج أظهرت أن المادة المخدرة آمنة وفعالة.

ومن بين 12 مريضا حصلوا على المخدر ظهر عليهم جميعا انخفاضا في أعراض الاكتئاب لثلاثة أسابيع على الأقل، واستمر 7 منهم في الاستجابة بشكل إيجابي لمدة 3 شهور بينما ظل 5 في حالة الأعراض الخفيفة بعد الأشهر الثلاثة.

وقال روبن كارت هاريس، الذي قاد الدراسة التابعة لإدارة الطب بكلية لندن إمبريال، إن النتائج التي نشرت في مطبوعة لانسيت للطب النفسي كانت مدهشة، وذكر أن المرضى تحدثوا عن خوض تجربة عميقة وبدا أنهم يعيشون تحولا في الطريقة التي يرون بها العالم.

وقال للصحفيين خلال مؤتمر في لندن «لكن ينبغي ألا ننجرف وراء هذه النتائج، هذه ليست رصاصة سحرية، بدأنا نتعلم للتو كيف نطبق هذا العلاج».

وينمو الفطر السحري في جميع أنحاء العالم ويستخدم منذ العصور القديمة لأغراض غير طبية وفي الطقوس الدينية.

وتقدر منظمة الصحة العالمية أن نحو 350 مليون شخص في العالم يعانون من الاكتئاب، وهو اضطراب ذهني شائع من أعراضه الحزن واللامبالاة والإرهاق والشعور بالذنب والتقدير المنخفض للذات والنوم المتقطع وفقدان الشهية وقلة التركيز.

كشفت المعالجة النفسية نيفين باز، عن نوع جديد من العلاج النفسي، يتمثل في العلاج بالفن، وهي مهنة عرفت في أوروبا في منتصف القرن العشرين، ولكنها وسيط للطب النفسي التقليدي وليست بديلا عنه.
وأضافت باز، خلال لقائها في برنامج «يوم جديد»، اليوم الإثنين، أن الرقص او الدراما أو الموسيقى أو الرسم، قد يكون نوعا من الفن يتم استخدامه مع المريض الذي يجد الطبيب النفسي صعوبة معه في التواصل بسبب خجله أو عدم قدرته على الحديث عن ما يؤلمه.