هذا ماذا يرتديه الرجال في صالة “الجيم”

أفادت دراسة بريطانية، أن من يعيشون قرب صالات رياضية ومسابح وملاعب يتمتعون بوزن أقل وخصر أنحف مقارنة بمن يعيشون على مسافات أبعد من المنشآت المخصصة لممارسة التمرينات الرياضية.

كما قال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية «لانسيت» للصحة العامة، إنه يبدو أن العيش بعيدا عن مطاعم الوجبات السريعة يساعد أيضا على الاحتفاظ بأوزان أقل، رغم أنهم لم يتأكدوا من هذه الصلة بقدر تأكدهم من فائدة السكنى قرب الصالات الرياضية.

وقال كبير الباحثين في الدراسة ستيفن كامنز من كلية لندن للصحة العامة وطب المناطق المدارية، «من المرجح أن سكان المجتمعات التي تفتقر إلى منشآت قريبة تشجع على اتباع نمط حياة صحي يكونون أكثر عرضة للبدانة».

وأضاف كامنز في رسالة بالبريد الإلكتروني، «يمكن إصلاح ذلك بفرض قيود على عدد مطاعم الوجبات السريعة الجديدة في كل حي ومدى قربها من المنازل وتحفيز منشآت الأنشطة البدنية على فتح فروع لها في مناطق سكنية تقل فيها مثل هذه الأماكن، أو تمويل السلطات المحلية لتوفر هي هذه المنشآت».

وتفيد تقديرات منظمة الصحة العالمية، أن أكثر من 1.9 مليار بالغ يعانون الوزن الزائد أو السمنة. وتسهم هذه المشكلة في الإصابة بمشاكل صحية شائعة تشمل أمراض القلب وداء السكري وأنواعا من السرطان.

وفي هذه الدراسة فحص الباحثون بيانات خاصة بالوزن وقياس الخصر ونسبة الدهون لأكثر من 400 ألف رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عاما.

واستخدم الباحثون بيانات جمعت بين عامي 2006 و2010، مثل دخل الأسرة وأنواع الطعام والخيارات المتاحة لممارسة الرياضة في أماكن قريبة من المنازل مثل الصالات الرياضية والمسابح والملاعب. ولم ينظر الباحثون إلى التريض في الحدائق العامة أو مسارات المشي أو قيادة الدراجات.

ووجدت الدراسة، أنه في المتوسط أتيحت للمشاركين منشأة واحدة لممارسة التمارين تقع على مسافة لا تزيد عن كيلومتر واحد من المنزل، وأن نحو ثلث المشاركين لا يجدون مكانا لممارسة الرياضة بهذا القرب من منازلهم.

كما وجد الباحثون، أن المشاركين في المجمل عليهم قطع مسافة 1.1 كيلومتر فقط لبلوغ مطعم للوجبات السريعة، وأن هناك مطعما لتقديم هذه الوجبات لا يبعد أكثر من نصف كيلومتر عن منازل نحو خمس المشاركين.

وتوصلت الدراسة إلى أن سهولة الوصول لأماكن ممارسة التمرينات تعني التمتع بوزن صحي أكثر.

فقد كانت أوزان المشاركين الذين أتيحت لهم ستة أماكن على الأقل لممارسة التمرينات الرياضية أقل ممن لا توجد أماكن كهذه قرب بيوتهم. كما كانت خصورهم أنحف بمقدار 1.22 سنتيمتر، ونسبة دهون الجسم لديهم أقل بمقدار 0.81 في المئة في المتوسط.

في الوقت نفسه كانت خصور من يعيشون على بعد كيلومترين على الأقل من مطعم للوجبات السريعة أنحف بمقدار 0.26 سنتيمتر مقارنة بمن يعيشون على بعد أقل من نصف كيلومتر من مطعم لهذه الوجبات.

كسرت سيدة برازيلية في نهاية العقد الخامس قواعد السن والعمر بعدما نشرت صورا لها على انستجرام وهي تمارس الرياضة ليظهر جسمها الرشيق الأنثوي، فتثير غيظ قريناتها من السيدات بسبب جمالها، ومتابعيها الذين بلغو 40 ألف متابع في لمح البصر.

جاسيرا نورونا تبلغ من العمر 57 عاما، جاسيرا وتمارس رياضة كمال أجسام، وهي أم لأربعة وجدة لثلاثة أطفال، أصبحت في وقت قليل نجمة مواقع التواصل الاجتماعي رغم كبر سنها.

وتمتهن جاسيرا مهنة التدريس، وتمتلك أيضا صالة لكمال الأجسام، والألعاب الرياضية، حيث تعشق الرياضة، وبدأت في ممارسة كمال الاجسام منذ 13 عاما بعد حادث تعرضت له أفقدها الكثير من الأنسجة العضلية فخلق بداخلها التحدي حيث مارست الرياضة رغم تحذيرات الأطباء لها، حتى استعادت نشاطها الكامل بعد 6 أشهر وقررت فتح صالة رياضية خاصة.