7 قواعد تصنع امرأة واثقة من نفسها
كثيرًا ما نلتقي في رحلة حياتنا بنساء واثقات من أنفسهن، سواء داخل العائلة أو ضمن الأصدقاء، وتدهشنا نظرتهن الإيجابين حول أنفسهن.
هذه الثقة والنظرة الإيجابية في مواجهة الشدائد، وتحويل كل حجر عثرة إلى نقطة انطلاق لتحقيق الذات والسعادة ليست من فراغ، فلكي تكوني قوية مثلهن، عليك بالامتثال لسبع قواعد في الحياة لتكوني أكثر ثقة، نوجز لك هذه القواعد في التقرير الآتي بحسب موقع lifehack:
1- تمسكي بالهدف
هذه المرأة تعرف مواطن القوة لديها بشكل جيد وهي واثقة من نفسها في كل المواقف الشخصية والمهنية وتستفيد من مهاراتها. وتركز على نقاط تفوقها في مواجهة نقاط ضعفها، تعترف هذه المرأة بعيوبها، لكنها تدرك جيدا أن الأخطاء تجربة شخصية نتعلم منها.
2-مارسي طقوس الثقة بالنفس
تعرف المرأة الواثقة جيدا أنها قوية وتتأكد من أنها تستطيع التعامل مع المواقف المختلفة من خلال الأشياء التي تدعم ثقتها بنفسها داخليا، وهي تهتم بمظهرها أيضا لتعطي لنفسها دفعة من الثقة.
عندما سئلت مجلة صحة المرأة ميشيل أوباما عن مصدر ثقتها بنفسها قالت «أحيانا أعطي نفسي استراحة. ويمكن أن أتراجع لحظة من المعركة الانتخابية، لمجرد التنفس. لأن ما تعلمته هو أن رد الفعل الفوري لا يمكن أن يكون رد فعل اتخاذ قرار».
3-لا تتذمري من قضاء الوقت منفردة
القيام بالزيارات والواجبات الاجتماعية، وأخذ فترة للاسترخاء خلال النهار أمر لابد منه، لكن النساء الواثقات من أنفسهن لا يتذمرن من الخروج بمفردهن لمشاهدة فيلم أو التمتع بعشاء لذيذ وحدهن، هؤلاء النساء يقدرن أصدقائهن وعائلاتهن ودورهن الاجتماعي في الوقت المناسب، ولكن أيضا يخصص لأنفسهن وقتًا خاصًا.
4-لا تتأثري بالدعايات عبر وسائل الإعلام
تدرك هذه السيدات أن الإعلام مليء بالمظاهر الجسدية والسلوكيات الخادعة ويثقن في نمط حياتهن الصحي سواء كن متزوجات أو عازبات.
الممثلة جنيفر لورانس عبرت عن رأيها في تأثير وسائل الإعلام على الفتيات الصغيرات، عندما قالت: «على الفتاة أن تنتبه إلى تأثير وسائل الإعلام، وينبغي للفتاة أن تتعلم كيف تكون باردة أمام البرامج التلفزيونية».
5-لا تأخذي الأمور بمحمل شخصي
المرأة الواثقة تتيح للأمور أن تمر بسلام وتنظر بإيجابية للمواقف دون غضب لأنها تعرف أن الغضب سيضر بها في النهاية، وهي تدرك أنها لا تستطيع السيطرة على مشاعر الآخرين.
مايا أنجيلو قالت، المرأة الواثق لا تركز على الأشياء الصغيرة، «لقد تعلمت أن الناس لن تنسى ما قلته، والناس سوف تنسى ما فعلت، ولكن الناس لن تنسى أبدا كيف جعلتهم يشعرون».
6-حاسبي نفسك
المرأة الواثقة تطرح الأسئلة على نفسها والتي تجعلها أفضل نحو تحقيق الذات، فهي تستبدل الأسئلة السلبية، بسؤال إيجابي «ما الذي أحتاج إلى القيام به لأكون أكثر سعادة في الحياة؟».
7-اسعي لتحسين العالم
المرأة الواثقة تنكر ذاتها من أجل عالم أفضل لغيرها لأنها تدرك قوتها وموهبتها في مساعدة الآخرين، السيدة الأولى إليانور روزفلت، والتي يشار إليها باسم «السيدة الأولى في العالم» قاتلت من أجل حقوق الإنسان لتحقيق ذاتها.
