احذر الإفراط في تناول هذا المشروب خلال شهر رمضان
يحرص الكثير من الناس على تناول المشروبات الغازية خلال شهر رمضان، بل إن البعض يفرط في تناولها مع الإفطار، ظنا منهم أنها تساعد في عملية هضم الطعام.
كن الحقيقة أن الاعتقاد في قدرة المشروبات الغازية على هضم الطعام أمر خاطئ، إذ إن المشروبات الغازية مضرة بالصحة.
أضرار المشروبات الغازية
وبحسب ما نشره موقع eatthis، فإن عبوة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على 39 جرامًا من السكر، لذا فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات الصحية للإنسان.
وذكر الموقع أن الأطباء والخبراء يؤكدون أن هناك العديد من الأضرار التي يمكن أن تتسبب فيها المشروبات الغازية، لعل أبرزها 8 أضرار هي: زيادة الوزن، تسوس الأسنان، تكوين حصوات الكلى، ألم المفاصل، الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار، الإصابة بالسرطان، الشيخوخة.
احذروا الوفاة المبكرة
وإلى جانب تلك الأضرار التي تسببها المشروبات الغازية، حذرت دراسة نشرتها صحيفة «إندبندنت» البريطانية نقلا عن مجلة «جاما إنتيرنال ميديسين»، من أن تناول كوبين من المشروبات الغازية يوميًا قد يسبب الوفاة.
معدو الدراسة قاموا بتحليل بيانات ما يزيد على 450 ألف شخص تخطى متوسط أعمارهم الـ50 عاما، في 10 دول أوروبية، تمت متابعتهم على مدى 16، سُجِّل خلالها أكثر من 41 ألفا و600 حالة وفاة.
وخلصت الدراسة إلى أن «9.3% من الذين شربوا أقل من كوب واحد من المشروبات الغازية شهريا فارقوا الحياة خلال الـ16 عاماً، المدة التي دامتها الدراسة، مقارنة مع 11.5% من الذين شربوا كوبين أو أكثر من كوب بسعة 250 ملليليتراً يومياً، مشيرة إلى أن عوامل أخرى أثرت على النتائج، كمؤشر كتلة الجسم والنظام الغذائيّ والنشاط البدني والتدخين والتعليم».
لكن الدراسة أوضحت أن المشروبات الغازيّة ليست هي السبب الوحيد لزيادة خطر الموت المبكر.
