الرياضة أون لاين .. كيف نختار البرنامج التدريبي المناسب؟

بعد قرارِ كثيرٍ من الدولِ بإغلاق الأنديةِ الرياضية وصالات الجيم بشكل مؤقتٍ كإجراءٍ احترازي لمواجهةِ فيروس كورونا.. بدأت فكرةُ ممارسةِ الرياضة أون لاين أو عبرَ الإنترنت تترددُ في الكثير من الأوساطِ وتساءل البعضُ حول مدى فاعليتِها وكيفيةِ تطبيقِها بشكلٍ سليم كي نتفادى تأثيرَ البقاءِ في المنازل على لياقتِنا البدنية.. وهذا ما نتحدثُ عنه مع ضيفِنا مدرب اللياقة البدنية مصطفى محمد، مع روان عليان، عبر برنامج يوم جديد. #يوم_جديد البث المباشر لقناة الغد ◀️ https://youtu.be/1b6vNvh7Xbs اشترك في قناة الغد ليصلك كل جديد ◄ https://bit.ly/Alghadofficial الأكثر مشاهدة ◄ http://bit.ly/alghadpopular اخترنا لك ◄ http://bit.ly/bestofalghad تعرف على الجديد من بروموهات الغد ◄ http://bit.ly/promoalghad قناة الغد .. قناة إخبارية تنويرية تنقل الأحداث من كافة أنحاء العالم لحظة بلحظة.. تقدم الصورة بكل الأبعاد تردد القناة على نايل سات: [ 11430 | V | 27500] #الغد #قناة_الغد #Alghad_TV تابعونا على ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بث مباشر | https://www.youtube.com/alghadtv/live الموقع الالكتروني | http://alghad.tv حساب تويتر | https://twitter.com/alghadtv حساب الانستجرام | https://www.instagram.com/alghadtv صفحة فيسبوك | https://www.facebook.com/alghadtv
أوقات العرض:
من الأحد إلى الخميس
الساعة 6:00 بتوقيت غرينتش
8:00 بتوقيت القاهرة

[covid19-ultimate-card region=”EG” region-name=”مصر” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]

[covid19-ultimate-card region=”AE” region-name=”الإمارات العربية المتحدة” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]

[covid19-ultimate-card region=”PS” region-name=”فلسطين” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]

[covid19-ultimate-card region-name=”العالم” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]