تحفيز الدماغ بالموجات الكهربائية قد يساعد على تحسين الذاكرة

دعت دراسة حديثة الأفراد للحفاظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم، وضرورة الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة.

وأظهرت نتائج الدراسة، التي أعدها جون تشونج الباحث بكلية الطب بجامعة هارفارد الأميركية، أن البالغين الذين لديهم جدول نوم منتظم ومدة نوم كافية لديهم مخاطر وفيات أقل بنسبة 39% من الذين لديهم جدول نوم غير منتظم ومدة نوم غير كافية.

وقال تشونج لموقع هندوستان تايمز: ” تؤكد النتائج على ضرورة الحصول على قسط جيد من النوم على مدار الأسبوع للحماية من الأمراض المختلفة”.

وأضاف: “يتطلب النوم الصحي مدة كافية، وتوقيتًا مناسبًا، وانتظامًا، مع عدم وجود اضطرابات فى النوم”، مشيرا إلى توصية الأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام البالغون 7 ساعات أو أكثر كل ليلة بشكل منتظم لتعزيز الحالة الصحة.

وشملت الدراسة 1759 مشاركًا تمت متابعتهم لمدة 7 سنوات فى المتوسط.

ووضع المشاركون جهاز نوم في المعصم يتعقب النوم لمدة 7 ليال متتالية.

كشفت دراسة حديثة عن دور القطط الكبير في نقل الإصابة بفيروس كورونا في بيئتها المحيطة سواء للإنسان أو إلى حيوانات أخرى.

وذكرت الدراسة التي نشرت اليوم الأربعاء، في دورية «مايكروبيولجى سبيكترم» الهولندية، أنه بعد إجراء التجارب على ما يقرب من 16 قطة تعرضت للإصابة المباشرة بفيروس كورونا من خلال إنسان مصاب أو بشكل غير مباشر من بيئتها المحيطة جاءت نتيجة فحص عينات القطط جميعها سواء عينات عن طريق الأنف أو عينات الدم إيجابية.

ونقلت الدراسة عن البروفيسور فان دير بول، أستاذ علوم الفيروسات الناشئة وحيوانية المصدر بجامعة فاخينينجن الهولندية، قوله إن العينات المأخوذة من القطط تمت على مدار فترة ثلاثة أسابيع، وتم خلالها جمع عينات متنوعة من الفم والفضلات بمعدل 15 مرة على مدار تلك الفترة.

وأكد البروفيسور دير بول، أن انتقال العدوى أيضًا بين القطط تأكد من خلال التجربة بالإضافة إلى إمكانية نقل العدوى من القطط إلى الإنسان طالما أنه يتعرض لسوائل هذه القطط المصابة بالفيروس، مشيرًا إلى أن الباحثين سيستمرون في إجراء الدراسات على مختلف أنواع الحيوانات للتركيز على إمكانية ومخاطر انتقال العدوى بين الحيوانات وبين الإنسان أو بين الحيوانات المختلفة.

كشفت دراسة حديثة أن معدلات البدانة بين سكان المناطق الريفية ترتفع بوتيرة أسرع منها بين سكان المدن.

وأشارت الدراسة، التي نشرت نتائجها في دورية (نيتشر) أمس الأربعاء، إلى أن أسباب هذا التباين بين المدن والريف، يعود لأسباب ترجع في جانب منها إلى توفر أغذية أفضل صحيا وأماكن أكثر لممارسة التمارين في المدن عنه في الريف.

وفي دراسة لاتجاهات مؤشر كتلة الجسم على مدى 33 عاما عبر 200 دولة ومنطقة وجد العلماء أن وزن الناس على مستوى العالم يزداد من خمسة إلى ستة كيلوجرامات في المتوسط خلال مدة إجراء الدراسة وأن هذا يرجع في الغالب إلى زيادات في مؤشر كتلة الجسم في المناطق الريفية.

وقال ماجد عزتي الأستاذ بكلية إمبريال كوليدج بلندن والذي شارك في قيادة الدراسة “نتائج هذه الدراسة العالمية الواسعة تقلب الانطباعات الشائعة بأن سكان المدن هم السبب الرئيسي للزيادة العالمية في البدانة”.

وأضاف أن النتائج أظهرت “أننا بحاجة إلى إعادة التفكير في كيفية معالجتنا لهذه المشكلة الصحية العالمية”.

وحللت الدراسة، بيانات الطول والوزن لحوالي 112 مليون بالغ عبر مناطق الريف والحضر في 200 دولة ومنطقة خلال الفترة من عام 1985 إلى عام 2017.

ووجدت الدراسة أن متوسط مؤشر كتلة الجسم زاد خلال تلك الفترة بمقدار 2.1 بين النساء والرجال، لكن الزيادة في المدن كانت بمقدار 1.3 بين النساء و1.6 بين الرجال.

ومؤشر كتلة الجسم مقياس معترف به دوليا ويعطي دلالة عما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي. ويحسب المؤشر بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر. والمؤشر الذي يتراوح بين 19 إلى 25 يعتبر صحيا.