السجائر الإلكترونية تثبت ضررها

وجدت دراسة نشرت في مجلة Nicotine and Tobacco Research، أجريت على 1000 مُدخن، أن الذين تناولوا معظم الفواكه والخضروات كانوا أكثر ميلًا بثلاث مرات إلى التوقف عن التدخين لمدة 30 يومًا على الأقل من أولئك الذين تناولوا كميات أقل.

ويقول ماركوس ليندبلاد، من موقع Haypp لبيع السجائر الإلكترونية: «في حين أن النيكوتين موجود بشكل طبيعي في الفواكة والخضروات وغيرها من الأطعمة التي نتناولها يوميا، إلا أن مستوياته صغيرة للغاية، لذلك لا توجد طريقة يمكن أن تصبح مدمنا عليها. عندما تستهلك هذه الأطعمة، تنتقل التركيزات الصغيرة من النيكوتين عبر الأمعاء ويهضمها جسمك بسهولة».

وأضاف: «يجري قياس النيكوتين الموجود في نباتات الباذنجانيات وغيرها من الأطعمة بالميكروغرام. ومليون ميكروغرام يساوي غراما واحدا، وبالتالي فإن المستويات ضئيلة. ومع ذلك، من الجيد أن يفهم الناس ماهية النيكوتين وأين يمكن العثور عليه».

الباذنجان

يقول ماركوس: «أحد الأطعمة اليومية التي تحتوي على النيكوتين، هو الباذنجان. إن الباذنجان هو في الواقع نبات كبير من عائلة الباذنجانيات، وستجد أن كل غرام من هذا النبات يحتوي على 100 ميكروغرام من النيكوتين».

ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول 10 كغ من الباذنجان لتستهلك نفس كمية النيكوتين التي تستهلكها السيجارة.

البطاطا

يوضح ماركوس: «في المتوسط، يمكن أن تحتوي حبة البطاطا على نحو 15 ميكروغرام/ غرام من النيكوتين. وتحتوي البطاطا الناضجة والخضراء على تركيز أعلى من النيكوتين (نحو 42 ميكروغرام/ غرام)، ولكن لحسن الحظ تكون احتمالية استهلاك البطاطا على هذا النحو أقل».

وتابع: «مع ذلك، إذا قررت هرس البطاطس، فقد يزيد تركيز النيكوتين إلى 52 ميكروغرام/ غرام».

القرنبيط

أشار ماركوس، إلى أن أحد الأطعمة اليومية الأكثر إثارة للدهشة التي تحتوي على النيكوتين هو القرنبيط، موضحا: «على الرغم من أن القرنبيط لا ينتمي في الواقع إلى عائلة نباتات الباذنجانيات، إلا أنه يحتوي على نحو 16.8 ميكروغرام/ غرام من النيكوتين».

 الفلفل الأخضر

يقول ماركوس: «قد تكون كمية صغيرة فقط، ولكن الفلفل الأخضر اليومي يمكن أن يحتوي على ما بين 7.7 إلى 9.2 ميكروغرام / غرام من النيكوتين».

الطماطم

أوضح ماركوس: «في حين أن الطماطم غير الناضجة تميل إلى احتواء تركيز أعلى من النيكوتين، إلا أنه مع نضجها يميل التركيز إلى الانخفاض. ومن المرجح أن تحتوي حبة الطماطم المتوسطة على نحو 7.1 ميكروغرام/ غرام من النيكوتين».

الشاي

يعد الشاي أيضًا جزءا من عائلة الباذنجانيات. وبحسب ماركوس: «بعض أنواع الشاي المخمر وسريع التحضير (الأسود والأخضر) يمكن أن تحتوي على النيكوتين. وعادة، يتراوح تركيز النيكوتين في الشاي من 100 إلى 285 ميكروغرام/ غرام، لذا مرة أخرى، ستحتاج إلى شرب الكثير من هذه المشروبات لتشعر بأي نوع من التأثير».

تحتفل منظمة الصحة العالمية وشركاؤها في كل مكان في 31 مايو/أيار من كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، مع إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه.

ويعد تعاطي التبغ أهم سبب منفرد للوفيات التي يمكن تفاديها على الصعيد العالمي علماً بأنه يؤدي حالياً إلى إزهاق روح واحد من كل 10 بالغين في شتى أنحاء العالم.

اليوم العالمي لمكافحة التدخين

اليوم العالمي لمكافحة التبغ هو مناسبة عالمية يحتفل بها في 31 مايو/أيار من كل عام حيث أقرت الدول الأعضاء في منظمة الصحة اليوم العالمي لمكافحة التبغ في 1987. وهي المناسبة التي تسعى للفت النظر العالمي نحو الآثار السلبية والضارة للتبغ والتدخين وآثاره السيئة على الصحة العامة وتذكير الشعوب بالمخاطر التي يسببها التدخين سواء على حياة الأفراد أو على النواحي الاقتصادية للأسر والمجتمعات معا. وفق ما جاء في الموقع الرسمي للمنظمة.

ووفق بيان منظمة الصحة حول إحياء هذا اليوم، فإنها تستهدف بهذه المناسبة تخفيض نسبة 5.4 مليون حالة وفاة سنويا من جراء أمراض متعلقة بالتبغ والتدخين بشكل أو بآخر.
وفي 31 مايو/أيار 2008 دعت المنظمة الدولية لحظر تام ونهائي على إعلانات السجائر، حيث قالت المنظمة إن الدراسات أثبتت أن هناك علاقة قوية بين إعلانات منتجات التبغ والسجائر وبين بداية التدخين.

كما رصدت المنظمة أكثر من 100 سبب تدفع إلى الابتعاد عن التدخين.

أسباب مهمة للإقلاع عن التدخين

أصدرت منظمة الصحة العالمية تقريرا جديدا كشف أن التبغ يحصد أرواح نحو 8 ملايين شخص كل عام. ورصدت أكثر من 100 سبب يدعوك للإقلاع عن التبغ، نرصد أبرزها في السطور التالية:-

1. يسبب التبغ الإصابة بأكثر من عشرين نوعا من السرطان.
2. التدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية حول الأطفال، يضعف صحتهم ويضر بسلامتهم.
3. يعاني الأطفال جراء التدخين من قصور وظائف الرئة، الذي يستمر في التأثير عليهم في صورة اضطرابات تنفسية مزمنة، بعد البلوغ.
4. تعاطي التبغ يؤثر على التفاعلات والعلاقات الاجتماعية، إذ أن الإقلاع عن التبغ يعني عدم وجود قيود على الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها.
5. يكون المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالعقم.
6. يمكن أن يسبب التدخين خلل وظيفة الانتصاب، حيث يحد التدخين من تدفق الدم إلى القضيب، ما يؤدي إلى عدم القدرة على تحقيق الانتصاب.
7. يقلل التدخين أيضا من عدد الحيوانات المنوية ومن تحركها، وشكل الحيوان المنوي لدى الرجال.
8. كشفت أن أكثر من 8 ملايين شخص، كل عام، يموتون بسبب التبغ.
9. يقتل التبغ نصف متعاطيه. وتعاطي التبغ في أي صورة يسلبك صحتك.
10. يسبب تدخين الشيشة نفس القدر من الأضرار التي تسببها أشكال تعاطي التبغ الأخرى.
11. مضغ التبغ يمكن أن يسبب سرطان الفم، وفقدان الأسنان، والأسنان البُنِّية. والبقع البيضاء، وأمراض اللثة.
12. يكون امتصاص النيكوتين أكثر سهولة في التبغ العديم الدخان، عن امتصاصه من تدخين السجائر، مما يزيد من إدمانه.
13. السجائر الإلكترونية ضارة بالصحة وليست مأمونة، مؤكدة أن النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية مخدر يسبب الإدمان الشديد لدى الأطفال، ويمكن أن يسبب تلفا في أدمغة الأطفال.
14. متعاطو التبغ معرضون للإصابة بسرطان الرئة في حياتهم، أكثر من غير المدخنين، بأكثر من 22 ضعفا.

15. تعاطي التبغ والتعرض لدخانه، أثناء الحمل، يزيد من خطر موت الجنين.

أعلن وزير الصحة الفرنسي، فرنسوا برون، يوم الأربعاء، أن الحكومة الفرنسية قد تحظر السجائر الإلكترونية التي تُستخدم لمرة واحدة والتي تحظى بشعبية كبيرة خصوصاً لدى المراهقين، بحلول نهاية هذا العام.

وقال برون لإذاعة “فرانس إنتر” الفرنسية: “أنا أؤيد فرض حظر” على هذه السجائر، مضيفاً أن هذه المنتجات “تقود بعض شبابنا نحو استخدام التبغ”.

وأشار إلى أن “التدخين آفة تقتل 75 ألف شخص سنويا” في فرنسا.

وقال برون إنه على الرغم من أن حكومة الرئيس إيمانويل ماكرون لا تتمتع بأغلبية في البرلمان، فإن الوزراء “سيعملون مع النواب” للتوصل إلى اتفاق بشأن الحظر.

ولفت إلى أن مثل هذا الحظر قد يصدر “قبل نهاية العام الحالي”.

وقد يشكل الحظر جزءاً من خطة جديدة لمكافحة التدخين تعمل عليها وزارة الصحة للسنوات الخمس المقبلة.

وتُباع السجائر الإلكترونية التي تُستخدم لمرة واحدة وذات النكهات المحببة مثل الفواكه، في عبوات ذات ألوان زاهية وبأسعار في متناول المراهقين، إذ يراوح ثمن العبوة التي يمكن استخدامها للنفث حتى 500 مرة، ما بين ثمانية و12 يورو (8,80 إلى 13,25 دولاراً).

وما يقرب من 20 علامة تجارية تبيع المنتجات في فرنسا، ويتهمها منتقدوها بأنها تستهدف تحديداً المراهقين رغم القواعد الحالية التي تحظر بيع السجائر الإلكترونية للقصّر.

وقالت مجموعة “أكت” الناشطة في مجال مكافحة التدخين أواخر العام الماضي إن الأجهزة التي تُستخدم لمرة واحدة “تحظى بشعبية متزايدة على وسائل التواصل الاجتماعي ولها صورة إيجابية وغير مؤذية في الغالب بين الشباب”.

وأشارت إلى أن السجائر ذات الاستخدام الواحد يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 20 ميلليغرام لكل ميليلتر من النيكوتين الذي يسبب الإدمان، ما يجعلها “ممرّاً” نحو تدخين التبغ.