النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والزهايمر والتوتر

أظهرت دراسة حديثة أن مواجهة الأفكار السلبية ليست أمرًا سيئًا كما كان يظن علماء النفس، إذ كان بعضهم يحذر من أن قمع فكرة ما يجعلها أكثر تطفلًا.

وقال مايكل أندرسون، عالم الأعصاب الإدراكي في جامعة كامبريدج: «جزء من هدف العلاج النفسي هو اكتشاف ما قمت بكبته والتعامل معه، بعد ذلك ستكون أفضل».

وفي دراسة جديدة، قادها أندرسون، اقتراح جديد بشأن قمع الأفكار السلبية، إذ يحذر من أن ذلك قد يؤدي في الواقع إلى تحسين أعراض القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.

وفي الدراسة التي نشرت يوم الأربعاء في مجلة Science Advances، وجد أندرسون ومؤلفه المشارك أن تدريب الدماغ على حجب الأفكار السلبية، يبدو أنه يحسن نتائج الصحة العقلية.

وشمل بحثهم 120 شخصًا بالغًا من 16 دولة، وطُلب من كل مشارك أن يذكر 20 كلمة من مخاوفه بشأن المستقبل، إضافة إلى 20 أملًا و36 حدثًا محايدًا، مثل زيارة طبيب العيون.

وعلى سبيل المثال، إذا كان خوف الشخص هو أن والديه سيصابان بمرض شديد بسبب كوفيد، فقد تكون الكلمة «مستشفى».

طُلب من نصف المشاركين التحديق في إحدى كلماتهم السلبية لبضع ثوان دون السماح لعقولهم بالتجول في المزيد من الأفكار المؤلمة. وعلى سبيل المقارنة، جرى تكليف النصف الآخر بنفس المهمة، ولكن بكلماتهم المحايدة فقط.

وقال أندرسون: «إذا طرأ شيء ما على ذهنك، ولو لفترة وجيزة، ادفعه إلى الخارج»، متابعًا «علاوة على ذلك، لا تشتت انتباهك».

ويجري تكرار التمرين 12 مرة يوميًّا لمدة ثلاثة أيام. في نهاية التجربة، أفاد المشاركون الذين حجبوا الأفكار السلبية أن تلك المخاوف كانت أقل وضوحًا، وأن صحتهم العقلية تحسنت مقارنة بالمجموعة المكلفة بقمع الأفكار المحايدة. وأثبتت النتائج صحتها بعد ثلاثة أشهر من انتهاء التجربة.

المشاركون الذين أبلغوا عن مستويات عالية من القلق في البداية، شهدوا انخفاضًا في مخاوفهم بنسبة 44% في المتوسط. ومن بين الأشخاص الذين يعانون الإجهاد ما بعد الصدمة، انخفضت صحتهم العقلية السلبية (مزيج من القلق والاكتئاب والقلق) بنسبة 16% في المتوسط، في حين زادت صحتهم العقلية الإيجابية بنحو 10%.

وقال أندرسون: «الأشخاص الذين يعانون أعلى سمات القلق وأعلى مستويات اضطراب ما بعد الصدمة هم الذين استفادوا أكثر من غيرهم». «لم تكن هناك حالات في الواقع لزيادات في الأعراض السلبية نتيجة لهذا التدخل».

والأكثر من ذلك، يبدو أن قمع الأفكار السلبية يقلل من فرص تفاقم مشكلات الصحة العقلية للمشاركين بمرور الوقت. بحسب ما نقلت شبكة إن بي سي نيوز الأميركية.

وبعد ثلاثة أشهر من انتهاء التجربة، قال نحو 80% من المشاركين إنهم استمروا في استخدام تقنيات قمع الأفكار التي تعلموها في الدراسة للسيطرة على مخاوفهم. وقال أندرسون إن الباحثين بحثوا عن أدلة على أن مخاوف الناس بدأت ترتد أو أصبحت أكثر حدة، لكنهم لم يجدوا أي علامة على ذلك.

ويعتقد أن تدريب الدماغ على حجب الأفكار السلبية قد يكون أداة مهمة لعلاج القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة، سواء في مكاتب العلاج أو في المنزل.

ومع ذلك، قال جان ويسيل، الأستاذ المشارك في العلوم النفسية والدماغ في جامعة أيوا، إنه من السابق لأوانه التوصية بمثل هذا النهج، بحسب شبكة إن بي سي نيوز.

وقال: «لا أعتقد أن أي دراسة فردية على نطاق مثل هذا ينبغي أن تؤدي إلى تطبيق سريري فوري» «لكنني أعتقد أن هذا مشجع للغاية».

أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة Epidemiology and Psychiatric Sciences أمس الإثنين أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب – خاصة بعد فترة وجيزة من تناول حبوب منع الحمل.

وأكدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 264000 امرأة أن المراهقات اللاتي تناولن حبوب منع الحمل هن الأكثر عرضة للخطر بمعدل اكتئاب أعلى بنسبة 130٪، بينما كانت النسبة المتزايدة بين النساء البالغات 92٪.

وقالت تيريز جوهانسون، من قسم المناعة وعلم الوراثة وعلم الأمراض بجامعة أوبسالا في السويد، في بيان صحفي: “يمكن أن يُعزى التأثير القوي لحبوب منع الحمل على المراهقات إلى التغيرات الهرمونية التي يسببها سن البلوغ”.

وأضافت جوهانسون: “نظرًا لأن النساء في تلك الفئة العمرية قد عانين بالفعل من تغيرات هرمونية كبيرة، فيمكنهن أن يكونوا أكثر تقبلاً للتغيرات الهرمونية ولتجارب الحياة المختلفة”.

وكشف تقرير صدر عام 2016 في مجلة JAMA للطب النفسي أن استخدام موانع الحمل الهرمونية كان مرتبطًا في كثير من الأحيان بالاستخدام اللاحق لمضادات الاكتئاب الموصوفة أو تشخيص الاكتئاب.

وفي عام 2019، وجدت دراسة أخرى أن الفتيات البالغات من العمر 16 عامًا ممن تناولن موانع الحمل الفموية أبلغن عن المزيد من البكاء وعدم انتظام النوم ومشاكل الأكل مقارنة بالمراهقات في نفس العمر اللائي لم يستخدمن موانع الحمل الفموية.

واستخدمت الدراسة الأخيرة بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي قاعدة بيانات طبية حيوية تحتوي على معلومات وراثية وصحية من أكثر من نصف مليون مشارك في جميع أنحاء المملكة المتحدة.

درس الباحثون حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على البروجستيرون وهو مركب يشبه هرمون البروجسترون والإستروجين.

وكشفت الدراسة أن الزيادة في معدلات الاكتئاب تراجعت مع استمرار النساء في استخدام حبوب منع الحمل بعد أول عامين.

لكن مستخدمات حبوب منع الحمل المراهقات ما زلن يعانين من زيادة في معدل الاكتئاب حتى بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. لم يظهر هذا التأثير في مستخدمي حبوب منع الحمل البالغين.

على الرغم من هذه المخاطر، لاحظ مؤلفو الدراسة أن معظم النساء يستخدمن موانع الحمل الهرمونية مع القليل من الآثار الجانبية الضارة إن وجدت.

أوضحت دراسة طبية منشورة على موقع ميديكال نيوز توداي، أمس الإثنين، أن النساء أكثر عرضة للوفاة عقب تعرضهن للأزمات القلبية مقارنة بالرجال.

وأشارت الدراسة التي تم عرضها في مؤتمر «فشل القلب» مؤخرًا، والذي نظمته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، إلى أنه على الرغم من أن الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إلا أن الأبحاث تشير إلى أن النساء يواجهن وضعًا أسوأ أثناء الإقامة في المستشفى مقارنة بالرجال بعد الإصابة بنوبة قلبية.

وفحص الباحثون النتائج بين الرجال والنساء الذين تم إدخالهم إلى المستشفى بين عامي 2010 و2015 بسبب نوبة قلبية، وعولجوا بدعامة في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض.

ووجدوا أن النساء أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للحصول على نتائج سلبية مثل الوفاة مقارنة بالرجال على المديين القصير والطويل.

وشملت الدراسة 884 مريضًا بمتوسط عمر 62 عامًا، وكان أكثر من ربع المشاركين من النساء.

وأشار الباحثون كذلك إلى أن النساء تحت سن الـ55 يميلون إلى الانتظار بمعدل 95 دقيقة في المستشفى لتلقي العلاج، في حين أن الرجال من نفس العمر تم علاجهم بعد 80 دقيقة.

بعد تحليل البيانات، وجد الباحثون أن 11.8٪ من النساء تُوفِّين بعد 30 يومًا من العلاج، مقارنة بـ 4.6٪ فقط من الرجال، وبعد خمس سنوات، ومات 32.1٪ من النساء مقارنة بـ 16.9٪ من الرجال.

تم نشر النتائج بعد تعديل الظروف التي يمكن أن تؤثر عليها، بما في ذلك أمراض الكلى المزمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

بعد ذلك، قام الباحثون بتحليل مجموعة فرعية من 435 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا وما فوق، ومطابقة الرجال والنساء وفقًا لعوامل الخطر. وعانت النساء من نتائج سلبية أكثر من الرجال.

وأشارت الدكتورة ماريانا مارتينو من مستشفى جارسيا دي أورتا، ألمادا، من البرتغال، إلى أن الدراسة لم تبحث في أسباب النتائج المختلفة بين الرجال والنساء، وأن الأعراض غير النمطية للنوبة القلبية لدى النساء والاستعداد الوراثي قد يلعبان دورًا.

وأضافت أن فريقها لم يجد أي اختلافات في استخدام الأدوية لخفض ضغط الدم أو مستويات الدهون بين الرجال والنساء.

وعندما سئلت عن السبب الذي قد يفسر سبب ارتفاع معدلات الوفيات بين النساء مقارنة بالرجال بعد النوبة القلبية، قالت الدكتورة دانين فروغ، المدير الطبي لمركز بريتيكين لطول العمر، وهي غير مشاركة في الدراسة: عادة ما تصاب النساء بأمراض الأوعية الدموية الدقيقة مما يجعل النوبة القلبية أكثر صعوبة في التعرف عليها وعلاجها.

وأوضحت: بدلاً من ألم الصدر التقليدي، تعاني النساء عادةً من أعراض غير نمطية أثناء النوبة القلبية، مثل عسر الهضم أو آلام الكتف التي غالبًا ما يتم تجاهلها. وأوضحت أنه كلما استمر عدم علاج النوبة القلبية، زاد الضرر الذي يلحق بجسمك، لذلك غالبًا ما تزداد معدلات الوفيات لدى النساء بحلول الوقت الذي يحضرن فيه للعلاج.

وأضافت «علاوة على ذلك، غالبًا ما يتلقى الرجال دعامة لفتح شريان مسدود بعد نوبة قلبية، لكن النساء لا يستطعن ذلك لأن شرايينهن أصغر في القطر مما يؤدي أيضًا إلى نتائج أسوأ بعد الإصابة بنوبة قلبية».

وفي السياق نفسه، أكد الدكتور ستيفن جندري -غير مشارك بالدراسة- أن شكاوى النساء لا تؤخذ على محمل الجد مقارنة بالرجال ، حتى في غرفة الطوارئ.

وأوضح «فيما يتعلق بفشل القلب، سيتم علاج العديد من النساء من تورم الكاحل، بمدر للبول، كما لو كان تورم الكاحل جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، بدلاً من فحص الدم، أو مخطط صدى القلب الذي يبحث عن فشل القلب كسبب ومن ثم معالجة ذلك بشكل مناسب».