قال شريف الخواجة، استشاري المخ والأعصاب، إن النسيان مشكلة شائعة يعاني منه الكثيرون ولا تتوقف عند مرحلة عمرية معينة، لافتا إلى أن النسيان هو أمر طبيعي لدى الإنسان كونه شكل أساس في التكيف، فالمخ يقوم بالاحتفاظ ببعض المعلومات والخبرات التي تهمه في حين أنه يعمل على إزاحة الخبرات والمعارف التي ليس لها أهمية.
وأضاف “الخواجة”، لبرنامج “يوم جديد”، عبر شاشة “الغد العربي”، صباح اليوم الثلاثاء، أن عقل الإنسان يعمل في البداية بتخزين المعلومات وحفظها في الذاكرة وفقًا لأهميتها، وخلال عملية التذكر يتم استدعاء المعلومات التي خزنت وفي بعض الأحيان قد يحدث صعوبة في استذكار تلك المعلومات وهذا أمر طبيعي لا يستدعي القلق، أما إذا حدثت صعوبة مستمرة في استذكار المعلومات المحفوظة فهذا يدل على وجود مشكلة في النسيان.
وأوضح أن تجنب النسيان الطبيعي يتمثل في تجنب الضغوط النفسية وممارسة النشاط البدني المستمر، بالإضافة إلى التركيز على المعلومات المراد تخزينها، والابتعاد عن الأشياء التي تضعف الذاكرة كالتدخين والحبوب المنومة.
