“اليوجا” تخفف ضغوط النازحين العراقيين

يجرب نازحون عراقيون يقيمون في مدينة دهوك شمال البلاد وسيلة جديدة للتعامل مع الضغوط، التي عانوا منها في السنوات الأخيرة، إنها ممارسة اليوجا، فالعراقيون -الذين تمزق الحرب بلادهم- يعانون من عدم الاستقرار منذ الغزو، الذي قادته الولايات المتحدة لدولتهم في عام 2003.

وفي الآونة الأخيرة ينفذ متشددو تنظيم “داعش”، الذين اجتاحوا ثلث العراق في يونيو/ حزيران 2014/ وأعلنوا “الخلافة”/ أعمال قتل جماعي/ ويفرضون نموذجا متطرفا للدين الإسلامي.

وفي دهوك تحقق دروس اليوجا لبعض العراقيين بعض الراحة، ويتولى متطوعون في الرابطة الدولية للقيم الإنسانية، المرتبطة مباشرة بالزعيم الروحي الهندي سري سري رافي شانكار، بالتدريس في فصول اليوجا، وتشمل الدورة دروسا في اليوجا والتنفس وإدارة التوتر والتأمل الموجه.

وقالت رئيسة الرابطة الدولية للقيم الإنسانية، مواهب الشيباني، إن هذه الدروس ساعدت أناسا على التعامل مع فقد أفراد من عائلاتهم والبعد عن بيوتهم.

أضافت “هذه التمارين مهمة جدا، لأنها تساعد الواحد في التخلص من الأزمات والكدمات التي عاشوها، خاصة اليزيديين والآخرين أيضا من الذين فقدوا بيوتهم وفقدوا أهاليهم وفقدوا بناتهم وأولادهم، فيحتاجون أن يرجعوا للطبيعة، يحتاجون يتواصلون مرة في سلام، هذا الذي في داخلهم لكي يكونوا أعضاء فعالين في المجتمع”.

6

وقال متطوع هندي من نيودلهي، يعمل مع الرابطة الدولية للقيم الإنسانية، ويدعى طارق خان، إن البرنامج يعلم الناس كيف يتخلصون من التوتر، وبالتالي يسهم في جعل المجتمع مسالمًا أكثر.

أضاف خان “عندما يصبح العقل بلا ضغوط، يصبح الجسم بلا أمراض، بالتالي عندما يتحرر العقل من الضغوط يتحرر الجسد من المرض، وتلقائيا يخلو المجتمع من العنف.. هذا ما نقوم به في الرابطة الدولية للقيم الإنسانية، هذا ما نفعله لندرب الشباب على إخلاء عقولهم من الضغوط، وبالتالي إخلاء أجسامهم من المرض، وإخلاء المجتمع من العنف”.

[covid19-ultimate-card region=”EG” region-name=”مصر” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]

[covid19-ultimate-card region=”AE” region-name=”الإمارات العربية المتحدة” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]

[covid19-ultimate-card region=”PS” region-name=”فلسطين” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]

[covid19-ultimate-card region-name=”العالم” confirmed-label=”اجمالي الحالات” confirmed-24h=”true” confirmed-24h-label=”الحالات الجديدة” deaths-label=”اجمالي الوفيات” deaths-24h=”true” deaths-24h-label=”الوفيات الجديدة” deaths-rate=”true” deaths-rate-label=”نسبة الوفيات” recovered-label=”المتعافون” active-label=”حالات تحت العلاج” font-color=”#ffffff” bg-color=”#0c3278″ bg-position=”right” rtl=”true” last-update=”Y-m-d H:i” last-update-label=”تم تحديث البيانات في :”]