فيديو| 3 أسباب لسقوط الشعر وتعرضه للجفاف

كثيرة هي أنواع الزيوت التي تستخدمها النساء حول العالم للعناية بشعورهن وتصفيفه وفرده، لكن فتاة ادعت مؤخرا أنها توصلت إلى خلطة منزلية عالجت صلع شعرها تماما.

قبل ساعات، سلطت مجلة نيوزويك الأميركية في تقرير جديد لها الضوء على قصة هذه المرأة التي عالجت صلع شعرها بوصفة سحرية خاصة بزيت «إكليل الجبل».

وقالت المجلة الأميركية إنه في ديسمبر/ كانون الأول من العام الماضي، شعرت روغوتيانا راكوتوسون، 25 عامًا، بعدم الأمان بشأن مظهرها بسبب ظهور علامات صلع في شعرها، لكن اليوم وبعد مرور أقل من عام من استخدام وصفتها الخاصة أصبحت بخصلات شعر طويلة وذلك بسبب وصففتها المكونة من 80 جراما من زيت «إكليل الجبل» ولترا واحدا من زيت الزيتون البكر، و80 جراما من زيت القرنفل.

Our client @houseofhairuk owner, Ayanda Soares chimes in on why you should be careful with Rosemary Oil on your hair.https://t.co/Bj1aWCtD7E

— PinkHippoLondon PR (@PinkHippoPR) September 21, 2023

وقالت الفتاة لمجلة نيوزويك: «حينما كنت أرى شعري يتساقط جعلني أشعر بالخوف، لكن الآن، بدأت أشعر بثقة كبيرة لأن شعري أصبح صحيًا ويستمر في النمو».

وتقوم روغوتيانا راكوتسون برش فروة رأسها يوميا بالزيت محلي الصنع وتتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

وفقا لكليفلاند كلينك وهو مركز طبي غير ربحي، قالت المجلة في تقريرها إن زيت «إكليل الجبل» به مركب كيميائي يسمى حمض الكارنوسيك، الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تجديد الأعصاب والأنسجة التالفة، ورشه على فروة الرأس يخلق بيئة يمكن أن ينمو فيها الشعر.

ووفقا للصحيفة فإن مصففة الشعر المقيمة في لندن أياندا سواريس غير مقتنعة، وتنصح الناس بعدم صنع الزيت الخاص بهم.

ونقلت المجلة الأميركية عن صاحب صالون قوله: «لا أعتقد أنه ينبغي على الناس أن يصنعوا زيت إكليل الجبل الخاص بهم، كما أن الناس لن يعرفوا الكميات الصحيحة التي يجب وضعها على الشعر».

وأضاف: «في رأيي، تحتاج فروة الراس عادة إلى زيت آمن قبل وضع زيت إكليل الجبل عليها، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى تهيجها وحروقها».

زيت إكليل الجبل

يعرف زيت «إكليل الجبل» بفوائده للشعر وقدرته على علاج تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد.

ولهذا شاع استخدام زيت «إكليل الجبل» لإنبات الشعر، وذلك لخصائصه  المضادة للالتهاب، ولمساهمته في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس وذلك بحسب مواقع طبية شهيرة.

كما يستخدم زيت «إكليل الجبل» لتدليك فروة الرأس بعد الاستحمام مرة إلى مرتين أسبوعيا.

ويُنصح بتخفيف زيت «إكليل الجبل» بإضافة 5 نقاط منه إلى ملعقة زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، وذلك لأن استخدامه وحده يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس.

ونوه موقع «الطبي» بأنه لا توجد أدلة كافية تثبت أمان استخدام الحامل أو المرضعات لزيت إكليل الجبل.

يعتبر العناية بالشعر ومراقبة نموه ضرورة مؤكدة، فنقص المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الشعر يؤدي لمشاكل عديدة مثل التساقط وضعف بصيلات الشعر.

مزيد من التفاصيل مع الدكتورة هبة عادل استشاري الجلدية والتجميل مع الإعلاميين روان عليان وكارلوس ناشف في برنامج يوم جديد.

الشعر الصحي هو هدف كل فتاة في جميع أنحاء العالم، ولكن تقع أغلب الفتيات في عادات يومية سيئة، تؤثر على صحة الشعر بشكل كبير وسلبي.

وللحفاظ على الشعر صحي ولامع، لا يحتاج الأمر إلّا لبعض الخطوات، إضافة إلى بعض الممارسات اليومية التي تساعد في المحافظة عليه، وتجدر الإشارة إلى أنّ الماسكات والكريمات لوحدها، لن تحافظ على صحة الشعر، ولكن عاداتك الغذائية أيضا تؤثر على قوة شعرك وجماله.

وفي هذا التقرير نرصد لكي عشر أطعمة تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع:

السلمون

تحتوي بعض الأسماك مثل السلمون، السردين والماكريل على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الصحية، جسمك لا يمكنه أن ينتج هذه الدهون الصحية،
لذلك عليك الحصول عليها من الطعام أو المكملات الغذائية، فهي تساعد على حمايتك من المرض، وتحتاجها لنمو شعرك والحفاظ عليه.

الزبادي

يعتبر الزبادي غني بالبروتين، وهذا جيد للشعر إذ أن نقص البروتين يتسبب بأن يصبح الشعر هش وضعيف. إضافة إلى أن بعض أنواع الزبادي تحتوي على فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك)، وهو يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس ونمو الشعر، وبالتالي يحارب ترقق الشعر وتساقطه.

السبانخ

يحتوي السبانخ على الكثير من المغذيات، مثل العديد من الخضار الورقية الخضراء، غني بفيتامين (أ)، الحديد، بيتا كاروتين، حمض الفوليك وفيتامين C .جميعها تساهم في أن تكون فروة الرأس صحية. أنها تبقي شعرك رطب وبذلك تمنع تكسره.

جوافة

تعتبر الجوافة غنية جدا بفيتامين c ،فهي تحتوي أكثر من الحد الأدنى الموصى به يوميا بكثير، وبالتالي فهي تحمي شعرك من التكسر.

الدواجن الخالية من الدهون

عندما لا تحصل على ما يكفي من البروتين، نمو الشعر سوف يتأثر ويمكن للشعيرات القديمة ان تتساقط، وبالتالي تعاني من فقدان الشعر. للحصول على البروتين من اللحوم، يوصى باختيار الدجاج الخالي من الدهون أو الديك الرومي، واللحوم التي لديها الدهون المشبعة أقل.

البطاطا الحلوة

تحتوي البطاطا الحلوة على مضاد أكسدة جيدة، يدعى بيتا كاروتين. جسمك يحول بيتا كاروتين إلى فيتامين (أ) الذي يساعد على حماية الشعر من الجفاف، كما أنه يحفز الغدد في فروة رأسك على إنتاج السائل الدهني الذي يدعى الزهم، وهو يحمي الشعر من الجفاف أيضا. يمكنك أيضا العثور على بيتا كاروتين في الخضار البرتقالية الأخرى مثل الجزر، اليقطين، الشمام والمانجو.

القرفة

تناول القرفة يمكن أن يساعد على تدفق الدم، هذا ما يزود الأوكسجين والمواد المغذية لبصيلات الشعر.

الحبوب

يوفر الحديد الطاقة لخلايا الشعر التي تدعم إنتاج الشعر وانخفاض الحديد في الجسم يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه. يمكنك أن تجد هذه المغذيات الهامة في الحبوب المدعمة، فول الصويا والعدس. لحوم البقر، وخاصة اللحوم العضوية مثل الكبد، لديها الكثير من ذلك.

البيض
عند تناولك للبيض فأنت تزود جسمك بالبروتين والحديد. وهو غني بفيتامين ب الذي يسمى البيوتين ويساعد على نمو الشعر. عدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

المحار

المحار غني بالزنك. عندما لا يكون لديك ما يكفي من هذا المعدن، يمكن أن تفقد الكثير من الشعر – حتى من رموشك. الخلايا التي تبني الشعر تعتمد على الزنك لتكون أقوى. يمكنك أيضا العثور على هذا المعدن في لحوم البقر والحبوب.